Zoeken
Beoordeling:
5099 beoordelingen
Gratis verzending vanaf €50,-
Achteraf betalen met Klarna
Proteïne dieet weekmenu
Pakket (36 producten)
Vanaf Fase 1
Begin jouw reis naar een gezonder jij met ons Proteïne dieet weekmenu, het perfecte startpunt voor iedereen die met het proteïne dieet wil beginnen. Dit menu zit vol maaltijden welk circa 105 kcal, 14 g proteïne en slechts 4,1 g koolhydraten per portie bevatten. Elk gerecht in ons weekmenu is zorgvuldig samengesteld om je een gevarieerde en proteïnerijke voeding te bieden. Ontdek hoe eenvoudig en smakelijk het proteïne dieet kan zijn en zet vandaag nog de stap naar een gezondere leefstijl!
- Compleet dieetplan in één pakket
- 36 smakelijke, voedzame producten
- Plus 1 handige shakebeker inbegrepen
69,95 77,95
Op voorraad
SKU
SKU3671
Productbeschrijving
Ontdek ons Proteïne dieet weekmenu, het perfecte plan voor iedereen die een gezond en gestructureerd dieet wil volgen. Met 36 smakelijke dieetproducten en een handige shakebeker biedt dit pakket een volledige oplossing voor jouw week. Elke maaltijd vervang je eenvoudig door een product uit dit pakket. Dit weekmenu is ontworpen om elke fase van het proteïne dieet te ondersteunen, perfect voor een voedingsschema voor afvallen.
Waarom kiezen voor ons Proteïne dieet weekmenu?
- Compleet en handig: Alles wat je nodig hebt in één pakket, waardoor het volgen van je dieet simpeler dan ooit is.
- Voedzaam en smaakvol: Zorgvuldig geselecteerde producten om je dagelijkse voedingsstoffen binnen te krijgen zonder in te leveren op smaak.
- Flexibel en aanpasbaar: Geschikt voor elke fase van het proteïne dieet en aanpasbaar aan jouw persoonlijke voorkeuren met extra groenten.
Hoe gebruik je het Proteïne dieet weekmenu?
Integreer ons Proteïne dieet weekmenu gemakkelijk in je dagelijkse routine. Vervang elke maaltijd door één van de inbegrepen producten en vul aan met gezonde groenten. Hier is een voorbeeld van hoe je dag eruit kan zien met ons weekmenu:
- Proteine ontbijt: Begin met een warme drank zoals cacao of cappuccino.
- Proteine lunch: Een voedzame soep zoals tomaat of kip.
- Proteine snack: Een verfrissende shake of romige pudding.
- Proteine avondeten: Sluit je dag af met een hartige maaltijd zoals chili of spicy spaghetti, geserveerd met groenten.
- Proteine tussendoortje: Geniet van een pure chocolade reep.
Details van ons Proteïne Weekmenu
Het Proteïne Dieet Weekmenu van Proday biedt een rijke variatie aan producten die samen een uitgebalanceerd weekmenu vormen. Geïnteresseerd in de details van dit uitgebalanceerde weekmenu? Hieronder vind je uitgebreide informatie over hoe het weekmenu er voor jou uit kan zien en welke producten je in het pakket kunt verwachten.
INHOUD WEEKMENU VOORBEELD VOEDINGSSCHEMA
Verken ons complete aanbod
Op zoek naar meer variatie binnen je dieet? Ontdek ons brede scala aan proteïnerijke opties. Voor een volledig overzicht, inclusief premium startpakketten en langdurige dieetplannen, bekijk dan onze andere pakketten.
Veelgestelde vragen
- Hoeveel kcal, proteïnen en koolhydraten bevat het Proteïne dieet weekmenu?
- Elke portie van het Proteïne dieet weekmenu bevat circa 105 kcal, 14 gram proteïnen en 4,1 gram koolhydraten.
- Kan ik met het Proteïne dieet weekmenu afvallen?
- Gewichtsverlies vereist een persoonlijke aanpak, bepaald door verschillende invloeden. Hoewel geen enkel product dé oplossing biedt, staat onze diëtiste Meike voor je klaar met haar expertise om je naar je doelen te leiden.
- Kan ik dit pakket alleen gebruiken voor het proteïnedieet, of is het ook geschikt voor andere diëten?
- Dit pakket is uitermate geschikt voor het proteïnedieet, maar ook zeker geschikt voor een streng koolhydraatarm dieet, dankzij de koolhydraatarme en eiwitrijke producten die het bevat.
Begin vandaag nog met het Proteïne dieet weekmenu en zet de stap naar een gezondere levensstijl!
- Omschrijving: assortiment van diverse dieetproducten (met suikers en zoetstoffen)
- Inhoud verpakking: 975 gram
- Portiegrootte: 1 verpakking = 1 portie
- Bewaarvoorschrift: Koel en droog bewaren
- Ten minste houdbaar tot: zie voorzijde verpakking
Melkeiwitten (emulgator (lecithinen [soja], zonnebloemlecithine)); eiwittenmix (getextureerde soja-eiwitten*, melkeiwitten [soja], gehydrolyseerde gelatine, ei-eiwitpoeder); eiwittenmix (getextureerde soja-eiwitten*, melkeiwitten [soja], gehydrolyseerde gelatine, ei-eiwitpoeder); soja-eiwit (emulgator (lecithine [soja])); ei-eiwit- & eigeelpoeder; zout; magere melkpoeder; vulstof (polydextrose); aroma's (rookaroma, hazelnootaroma) [gluten, melk, pinda, amandel, tarwe, gerst, lactose, selderij].; verdikkingsmiddel (agar-agar, carragenen, carboxymethylcellulose, gemodificeerd zetmeel, cellulose, natriumcarboxymethylcellulose, microcrystalline cellulose, gemodificeerde cellulose, guar gom, zetmeel, xanthaangom, johannesbroodpitmeel).; plantaardig vet premix (geraffineerde palmolie, zonnebloemolie, palmolie, geraffineerde soja-olie, shea-olie, palmpitolie, glucosestroop, melkeiwit, maltodextrine, stabilisator (pentanatriumtrifosfaat, emulgator (sojalecithine), antiklontermiddel (siliciumdioxide), antioxidanten (ascorbylpalmitaat, alfatocoferolen)); wei eiwitchips (wei-eiwit [melk], rijstbloem, emulgator (sojalecithine)); sojachips (soja-eiwit, tapiocazetmeel, zout); heel-ei-eiwitpoeder; fructose; isomalto-oligoscharide; maltodextrine; instant koffie poeder; tarwegluten; aardappelvlokken; aniklontermiddel (siliciumdioxide); kruiden & specerijen (peterselie, peper, bieslook, dragon, kervel, paprika, kurkuma, tijm, knoflook, basilicum, majoraan, nootmuskaat, kurkuma-extract); tarwemeel; vitaminen (C, B3, B5, B6, B2, B1, A, B9, B8, B12); witte chocolade met zoetstof (zoetstof (maltitol), cacaoboter, volle melkpoeder, emulgator (sojalecithine), vanille); zoetstoffen (aspartaam [bevat een bron van fenylalanine], acesulfaam-k, sucralose); havervlokken; groenten (prei, spinazie, ui, rode peper, aardappelvlokken, wortel, tomaat, pompoen, selderij); hazelnotenpoeder; kaaspoeder premix (smeltkaas [melk]; erwteneiwitten; kleurstof (paprika-extract, carmine, karamel, bètacaroteen, rode bietensap, kurkuma, bètacaroteen, ammoniakkaramel); omhulsel van donkere chocolade (cacaomassa, cacaoboter, suiker, cacaopoeder, emulgator (sojalecithine), vanille aroma); voorgekookte rijst; wei [melk]; verrijkt tarwemeel (tarwemeel, calciumcarbonaat, ijzer, niacine, thiamine); roompoeder [melk]; stabilisator (dikaliumfosfaat, kaliumfosfaat); pure chocolade (cacaomassa, dextrine, inuline, oligofructose vezels, cacaoboter, zoetstoffen (erythritol, stevioglycosiden uit stevia), magere cacaopoeder, emulgator (sojalecithine), natuurlijke aroma's) getoaste sojabonen; cacaopoeder (sojalecithine); geroosterde croutons (tarwemeel, zonnebloemolie, tarwegluten, zout, suiker, gist); emulgatoren (glycerine, sojalecithine, polyglycerolpolyricinoleaat, zonnebloemlecithine); aminozuren (l-methionine, l-threonine, l-valine); magere cacaopoeder; smaakversterker (natriumglutamaat); suiker; inuline; zuurteregelaar (calciumlactaat, calciumcarbonaat, magnesiumoxide, kaliumcitraat); champignon; cacaopoeder [gealkaliseerd met kaliumcarbonaat] (emulgator (zonnebloemlecithine)); gedroogde groenten (ui, tomaat, rode peper); weipoeder [melk]; tarwevezels; natuurlijk aroma en andere aroma's [melk]; polydextrose; voedingszuren (citroenzuur, appelzuur); chocoladevlokken (sacharose, cacaomassa, cacaoboter, emulgator (sojalecithine), glansmiddel (schellak), natuurlijk vanille-aroma); specerijen (citroengras, kurkuma, koriander, chilipeper, knoflook, kerrie, kurkuma, kaneel, komijn [mosterd]; gehydrolyseerd plantaardig eiwit [gluten]; rijsmiddelen (ammoniumbicarbonaat, natriumbicarbonaat, natriumdifosfaat, natriumwaterstofcarbonaat [tarwe]); uipoeder; l-valine); paprika; getextureerd tarwe-eiwit (tarwe-eiwitten, tarwezetmeel); gehydrolyseerde tarwegluten; fructo-oligosacharides; cacaomassa; appelvlokken (appel (gedroogd extract [57%]); gistextract; cacaoboter; sacharose, zetmeel); boterpoeder [melk]; melkbolletjes (melkeiwitisolaat); melkvet; gehydrolyseerd collageen; melkmineralen; citroensappoeder; peterselie; omhulsel van melkchocolade (suiker, cacaoboter, magere melkpoeder, cacaopasta, wei [melk], boterpoeder [melk], emulgator (sojalecithine), natuurlijk vanille aroma, aroma's); zetmeel; plantaardige vezels (acacia gom); glansmiddel (arabische gom); aardbeienpoeder met pitten; glucosestroop; invertsuiker; bieslook,; rijstchips; water; yoghurtpoeder [melk]; methionine; bevochtigingsmiddel (glycerol); l-methionine; kaneel; banaan; tomatenpoeder; vanillepoeder; gerstemeel; sojameel; frambozen; aardbeien; antioxidant (tocoferolen); antiklontermiddelen (magnesiumcarbonaat, kaliumcarbonaten, siliciumdioxide).
*Afkomstig van gemodificeerde maïs of soja en kan sporen van sesam bevatten.
*Afkomstig van gemodificeerde maïs of soja en kan sporen van sesam bevatten.
Doseringen:
- Warme cacao en Witte chocolade drank: 200 mL water.
- Cappuccino: 170 mL water.
- Ontbijtgranen en Havermout: 100 mL water.
- Pannenkoeken: 70 mL water.
- Muesli's: 150 mL magere melk of water.
Warme cacao, Witte chocolade drank en Cappuccino: Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de dop op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de drank gedurende één minuut op de hoogste stand.
Ontbijtgranen en Havermout: Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een magnetronbestendige kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat deze goed is verdeeld. Tip voor een warm ontbijt: Plaats de kom in de magnetron en verhit de mix gedurende één minuut op de hoogste stand.
Pannenkoeken: Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Muesli's: Schenk de aangegeven hoeveelheid magere melk of water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat deze geheel is gemengd.
Spaghetti bolognese en Chili Schenk 170 mL heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Plaats de kom in de magnetron en verhit de Spaghetti bolognese twee tot drie minuten op de hoogste stand. Laat het product hierna vijf minuten rusten.
Omeletten: Schenk 120 mL water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Pannenkoeken: Schenk 75 mL water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost. Schenk de mix in een pan en bak beide zijden drie tot vijf minuten op middelhoog vuur totdat beide zijden goudbruin zijn.
Aardappelpuree: Schenk 100 mL heet water in een kom en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Roer door de mix totdat de poeder is opgelost.
Schenk 200 - 220 mL water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de shakebeker en schud totdat de poeder is opgelost.
Dosering water:
- Aspergesoep, Champignonsoep, Kip-currysoep, Aziatische Noodlesoep, Tomatensoep en Thaise soep: 200 mL water.
- Groentesoep & croutons, Kippensoep & croutons en Groentesoep & croutons: 180 mL water.
Schenk de aangegeven hoeveelheid water in een shakebeker en voeg hier de inhoud van de verpakking aan toe. Plaats de deksel op de beker en schud totdat de poeder is opgelost. Plaats de beker zonder deksel in de magnetron en verhit de soep gedurende één minuut op de hoogste stand.
Kant-en-klare producten
| Voedingswaarden | Per 100 gram | Per portie (27.5 g) |
|---|---|---|
| Energie (kJ) | 1.614 | 444 |
| Energie (kcal) | 384 | 105 |
| Vetten (g) | 8,6 | 2,4 |
| -wv. verzadigd (g) | 4,1 | 1,1 |
| -wv. choline | 0,0 | 0,0 |
| -wv. linolzuur | 0,0 | 0,0 |
| -wv. linoleenzuur | 0,0 | 0,0 |
| Koolhydraten (g) | 15 | 4,1 |
| -wv. suikers (g) | 6,1 | 1,7 |
| -wv. polyolen | 0,0 | 0,0 |
| Vezels (g) | 2,7 | 0,8 |
| Eiwitten (g) | 52 | 14 |
| Zout (g) | 3,3 | 0,91 |
| Natrium | 0,00 | 0,00 |