Na het sporten

Eiwitrijke producten zijn goed na het sporten omdat ze helpen bij het herstellen en opbouwen van spieren die beschadigd zijn geraakt tijdens het sporten. Eiwitten zijn de bouwstenen van spieren en kunnen helpen bij het herstellen en opbouwen van spierweefsel. Daarnaast zorgen eiwitrijke producten voor een langer verzadigd gevoel, waardoor ze kunnen helpen bij het verminderen van de eetlust en het bevorderen van gewichtsverlies. Ten slotte kunnen eiwitrijke producten ook helpen bij het herstellen van de energie die verloren is gegaan tijdens het sporten.